tag:blogger.com,1999:blog-7239107145724543757.post5617305988208029086..comments2024-02-27T21:57:13.216+01:00Comments on Droga Minimalisty: Nordic Running, czyli bieganie 2.0 (do lub z pracy)Henryk, Droga Minimalistyhttp://www.blogger.com/profile/08800087605800760607noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7239107145724543757.post-7596831480572073952018-01-03T15:44:32.086+01:002018-01-03T15:44:32.086+01:00Brzmi naprawdę dobrze! Może udałoby mi się to włąc...Brzmi naprawdę dobrze! Może udałoby mi się to włączyć do mojego stylu życia wiosną :) Bo na razie muszę sobie podnieść stan mojej odporności :)Cezary Łukasiewiczhttp://financialexperts.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7239107145724543757.post-24436039931401530842017-12-30T19:53:52.974+01:002017-12-30T19:53:52.974+01:00Dzięki! Zaczną od butów bo biegam w zwykłych tramp...Dzięki! Zaczną od butów bo biegam w zwykłych trampkach...Megazordhttps://www.blogger.com/profile/08996372308978770572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7239107145724543757.post-44064211727850751862017-12-30T16:53:24.184+01:002017-12-30T16:53:24.184+01:00Warto mieć dobre buty do biegania. W takich nie po...Warto mieć dobre buty do biegania. W takich nie powinny boleć stopy. <br /><br />Na obciążone kolana pomagają właśnie też kijki :). Tylko one nie pasują na siłownię.<br /><br />Można też spróbować biec bardziej poziomo, by za bardzo nie podskakiwać.<br /><br />Nacisk na kolana i ból stóp to nie jest coś normalnego. Dobrze by było to jakoś rozwiązać.Henryk, Droga Minimalistyhttps://www.blogger.com/profile/08800087605800760607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7239107145724543757.post-39536268485963720642017-12-30T16:32:00.785+01:002017-12-30T16:32:00.785+01:00Ja zacząłem od kilku tygodni biegać ale na bieżni ...Ja zacząłem od kilku tygodni biegać ale na bieżni w siłowni i co wydaje mi się dziwne to że spokojnie mogę przebiec 6-8 km. Nie mam żadnej zadyszki ale czuję , że zaczynają mnie boleć stopy albo mam "lekki nacisk na kolana" - wtedy schodzę bo nie chce nabawić się kontuzji... <br />Jakiś rady dla początkującego biegacza? Może zle stawiam noge w trakcie biegu albo po prostu jest to normalne przy początkch biegania?Megazordhttps://www.blogger.com/profile/08996372308978770572noreply@blogger.com